Step Up
Pasos
Colócate de pie frente a un banco o plataforma estable.
Coloca un pie sobre el banco, manteniendo la espalda recta.
Empuja con el pie del banco para levantar el cuerpo y colocar el otro pie sobre el banco.
Desciende controladamente un pie a la vez para volver a la posición inicial.
Repite el movimiento, alternando el pie que sube primero.