Sentadilla Sumo
Pasos
Colócate de pie con los pies más anchos que el ancho de los hombros y los dedos apuntando hacia afuera.
Sujeta una mancuerna o barra con ambas manos al frente, manteniendo los brazos extendidos.
Flexiona las rodillas y baja las caderas hacia abajo, manteniendo la espalda recta.
Desciende hasta que los muslos estén paralelos al suelo o ligeramente por debajo.
Empuja hacia arriba para volver a la posición inicial y repite.