Remo Unilateral
Pasos
Colócate de pie junto a un banco, apoyando una rodilla y una mano en el banco para estabilidad.
Con la mano libre, agarra una mancuerna y deja que el brazo cuelgue hacia abajo.
Flexiona el codo y tira de la mancuerna hacia el torso, manteniendo el codo cerca del cuerpo.
Aprieta la espalda en la parte superior del movimiento.
Baja la mancuerna lentamente a la posición inicial y repite el movimiento.