Press de Banca Inclinado
Pasos
Ajusta la altura del banco y acuéstate con la barra o mancuernas alineadas con el pecho.
Agárrala con las manos un poco más anchas que los hombros.
Desciende hacia el pecho con control.
Empuja hacia arriba hasta extender los brazos.
Repite el movimiento manteniendo el control.