Peso Muerto Rumano
Pasos
Colócate de pie con los pies a la altura de los hombros, sosteniendo una barra o mancuernas frente a los muslos.
Mantén la espalda recta y las rodillas ligeramente flexionadas.
Inclina las caderas hacia atrás, bajando la barra o mancuernas a lo largo de las piernas.
Desciende hasta sentir un estiramiento en los isquiotibiales, manteniendo la barra cerca del cuerpo.
Empuja las caderas hacia adelante para volver a la posición inicial y repite.