Peso Muerto Convencional
Pasos
Párate con los pies a la altura de los hombros y la barra frente a las espinillas.
Agáchate y sujeta la barra con un agarre prono o mixto, manteniendo la espalda recta.
Levanta la barra extendiendo las caderas y las rodillas simultáneamente, manteniéndola cerca del cuerpo.
Ponte de pie completamente erguido, contrayendo los glúteos al final del movimiento.
Desciende la barra con control hasta el suelo y repite.