Pechadas
Pasos
Colócate en posición de plancha, con las manos ligeramente más anchas que los hombros.
Mantén el cuerpo recto desde la cabeza hasta los pies.
Desciende el pecho hacia el suelo, flexionando los codos.
Empuja con las manos para volver a la posición inicial, extendiendo completamente los brazos.
Repite el movimiento, manteniendo una buena forma en todo momento.