Fondos
Pasos
Colócate entre dos barras paralelas, sujetándolas con las manos y extendiendo los brazos.
Levanta el cuerpo manteniendo las piernas ligeramente flexionadas y los pies cruzados.
Desciende el cuerpo flexionando los codos hasta que los brazos estén aproximadamente a 90 grados.
Empuja con los brazos para volver a la posición inicial, extendiendo los codos.
Repite el movimiento, manteniendo una buena forma durante todo el ejercicio.